吞唾液養腎氣，腎氣足保青春。
養腎要養陰，腎陰是生命之水。
口腔中的唾液分為兩種。清澈的稱之涎 ; 走脾。 稠厚的稱之唾，走腎。
唾液為何重要？
～吞一口自己的口水感受一下～
～吐出一口口水再感受一下～
口感舌燥時腰會更酸軟，體力不持久，心浮氣躁。
～細細去觀察自己的頭髮的強健光澤度及口中的滋潤度的連結～
吞嚥口水後，後背會感覺更有支撐力，體力稱持久，思緒也更為清晰。
見微知著，您有注意到了嗎？
腎虧是男女都會有，說「虧」不文雅，稱「虛」卻更真實。
腎陽虛：怕冷畏寒，面白四肢易冰冷。腰腿無力，夜尿多落髮，女性宮寒，男性雄風有心無力。情緒上易悔恨憂愁，思慮過度。
腎陽虛：易上火虛熱，易失眠口乾舌燥，盜汗耳鳴，失眠或多夢。大號易乾枯，女性易閉經，男性又太易舉衝動。情緒上易舉旗不定，焦慮緊張，忽喜忽怒。
平日飲食務必要細嚼慢嚥，同時要將食物徹底咬碎讓腸胃比較無負擔。
教學生喝茶的第一課，都是請他們把茶分三口，降溫含在嘴中生津再飲入，這樣品茶能靜中生陽
多吃生津的食物，例如：醋、發酵食、細燉煲湯，口水多能激活體內自療系統，促進腸道健康
好的益生菌叢是要靠天然的食物與體內腸胃相互養成，方為長治久安之道，而非長期靠人工外來的化學益生菌，治標不治本。
