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千寒易除 ; 一濕難去。濕性黏著 ; 如油入麵。

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乾薑排寒對於堂主35歲之後的保健養身,更如定錨般,堅定不可移。

在漢醫中,外濕來自於外在環境 ; 內濕是人體的津液。人體的體液約占體重的60%, 滋潤著我們的五臟六腑。

人體內的水分在體內的運行是以氣的形式在走,因為水遇到了體溫,適當的溫度可將水變成汽體,就像是你把水放在太陽下,會慢慢蒸散會慢慢汽化。

體溫是我們陽氣是否有足夠的表徵之一,體內的水分代謝要靠陽氣。水分到體內必須轉為氣才能順利潤澤全身。

所以人體的陽氣不足時,水份就還是水,滯留不前,這是最不好的情況。

因此正常的水份在體內是「濕氣」。濕氣過頭時變成萬惡的「濕邪」。

「外濕」多數是靠皮膚、鼻孔吸入的空氣累積,例如:久居濕氣過重的地方、洗澡沒有習慣把身體擦乾淨、洗頭不趕緊把頭皮吹乾、爬山把濕毛巾掛在脖子上、傍晚或晚間露水過重還在戶外運動...等。這種久了濕症會很明顯(有時候夏天常這樣做,冬天就開始濕疹或過敏)

「內濕」多數是脾胃的濕氣造成,脾胃主運輸、轉化的功能,脾胃功能好,就會透過大小便順利把濕邪排出,透過適量的運動流汗,也可將多餘濕邪排出。脾胃虛弱, 濕邪就非常容易累積到其他五臟六腑。

多濕的症狀:

梅雨季中累積的濕氣與暑溽之氣,接下來迎接夏日許多人無法忌口的冰涼品,累積到了季節交替的秋冬之時,加上寒氣上升,累積的濕氣又沒排掉,濕寒併行,日積月累下來什麼病症開始有。

外濕來自於環境,例如:梅雨總是陰雨綿綿,高溫潮濕下物質容易發霉,人也容易發霉。

濕邪入侵時,進入體虛者之三焦,尤其上中焦有濕氣時,總感胸悶腰疼,或是提不起勁。三焦皆濕時,人都昏沉嗜睡,關節卡卡,食慾不佳或是過敏發炎四起,起床時雙眼水腫,四隻浮腫,這一切都與濕邪有關係。

而許多病症與濕氣有關,如:濕疹、類風濕性關節炎,很容易理解涉及到濕氣,但許多沒有以濕命名的病,與濕氣也有很大的關係,例如:肥胖、失眠、頭痛、中暑、痛風、腹瀉、腹帳、舌苔厚黏、大便濕軟、暈眩,與體內濕氣過多是有關聯的。

濕邪與外邪勾結時,許多病症就開始了!

濕+風邪=風濕,容易侵犯人體關節

濕+寒冷=濕寒,此兩者為極陰,最易損傷元氣。

濕+熱暑=濕熱,易疲憊浮腫,面部灰黃

而濕病不僅只有梅雨季有,是一年四季都有!是國內外都有。因為水是四處皆有,天地萬物,無處不有,由內到外,五臟六腑都會得濕病。

千寒易除 ; 一濕難去。濕性黏著 ; 如油入麵。

如果只是單純寒、熱、風,暖之散之即可,但唯有濕氣有極強大的黏著性,因此濕病也是在任何病症中都最難改善的。

去濕提陽,是養生的首要關鍵。

養生調節,當以調整飲食為首,因其頻繁度。再者調整作息,必要調整運動。

養生保健,要從小開始打基礎。父母以身作則,也替孩子打好保養基礎,善待肉身,身好心就好,事情都比較順。

所有的濕、寒、陽氣提升,用品質好辣薑素高的竹節老薑,三個願望一次達成,並且潰擊最重要的濕邪。

養成食有炮製過的且品質好的老薑母,不但濕邪不堆積,且能保護腸胃,長期保持不讓濕邪入侵,除了慢性病減少外,還能保持活力與回春之效(看看堂主的皮膚跟阿嬤的體力就知道)